Van verlies naar de kunst van het Helen

“Verlies is niets dan verandering.”

Marcus Aurelius

Als baby was je in een staat van onbevangenheid. Je was blij, liet scheetjes en boertjes. Je stond nog nergens bij stil, je had nog
geen gedachten over wat wel of niet ‘hoort’. Je zag nog geen gevaar en liet jij je niet beperken door belemmerende gedachten.
Je reageerde impulsief en intuïtief op je omgeving en je omgeving reageerde op jou.

Inmiddels heb je onbevangenheid verborgen onder een dikke laag gedachten en beperkende overtuigingen die je opvoeding en ervaringen er gedurende je leven overheen hebben gelegd. Leven vanuit onbevangenheid heeft langzaam maar zeker plaatsgemaakt voor leven vanuit die gedachten en beperkende overtuigingen. Je hebt als het ware een masker opgezet, een muurtje om je heen gebouwd. Maar ergens, diep in jou, heb je die onbevangenheid nog steeds! Je diepste verlangens en de antwoorden die je zoekt op je levensvragen zitten niet in je hoofd, maar in je hart! Alleen durf je niet meer te vertrouwen op wat
je hart je ingeeft.

Ik weet maar al te goed hoe het is om volledig vanuit je hoofd te leven. In de donkerste periode van mijn leven was ik de verbinding met mijn hart helemaal kwijt. Maar toen ik eenmaal de juiste stappen had gezet voelde ik me steeds meer bevrijd. Voor hulp vragen is moed nodig, soms moet je diep gaan, maar juist door je eigen donkerte aan te kijken kom je weer bij je eigen licht.

Over mij

Als kind was ik, terugkijkend, altijd al een gevoelskind. Ik was erg creatief en had een grote fantasie. Maar hoe ouder ik werd, hoe minder ik op mijn gevoel durfde te vertrouwen. Ik ben het leven gaan volgen waarvan ik dacht dat anderen dat van mij verwachtten. Volgde opleidingen die ‘veilig’ waren maar die mijn natuurlijke speelsheid ondermijnden.

Na het middelbaar onderwijs ben ik naar de kappersschool gegaan. Drieëntwintig jaar als kapster volgden, waarvan 17 jaar als zelfstandige. Ik had een leuke zaak die goed liep. Toch was ik diep in mijn hart niet gelukkig. Ergens wist ik dat ik dit vak niet voor altijd wilde blijven doen. Toch bleef ik ‘gewoon maar doorgaan’. Hierdoor werd ik (te) hard voor mijzelf. Ik kwam in een overlevingsmodus terecht en draafde maar door. Voor de buitenwereld leek alles goed, ik was die stoere, vrolijke vrouw, terwijl ik van binnen steeds ongelukkiger werd. Tegelijkertijd liep de relatie met mijn toenmalige partner stuk. Ik stond met lege handen, letterlijk en figuurlijk.

Ik belandde in een burn-out, maar de juiste hulp bleef uit, waardoor ik een paar jaar later een tweede burn-out kreeg. Ik besloot te stoppen met mijn bedrijf om de tijd te nemen voor mijn herstel. Werken zou daarna wel weer komen. Maar mijn lichaam zei nee. Meteen na het stopzetten van mijn bedrijf volgde hernia op hernia. Na een paar operaties hield ik chronische rug- en zenuwpijn. In 2018 werd een neurostimulator geïmplanteerd tegen de zenuwpijn. Helaas bleek die ingreep tevergeefs. Ik kreeg te horen dat ik regulier uitbehandeld was. In diezelfde periode overleed een dierbare vriendin.

Het verlies van mijn werk en inkomen, van een deel van mijn gezondheid en van mijn vriendin hadden veel impact. Niet meer kunnen werken, het gevoel naast de maatschappij te staan, het verlies van sociale contacten en daarnaast het verlies van mijn vriendin… Het was één chaos van emoties. Mijn leven stond stil. Ik bevond me in een dal. Maar hoe diep ik ook zat, het bood me wel de kans om goed stil te staan bij mezelf. Ik vroeg mezelf af: Wie ben ik nou? Wat is mijn doel hier eigenlijk op aarde?

Ik kwam erachter dat ik de verbinding met mezelf volledig was kwijtgeraakt. En daarmee kwam ook het besef dat de sleutel in mijzelf zat. Ik had de keuze tussen mijn hoofd in het zand steken of bij mezelf naar binnen gaan. De keuze viel op de reis naar binnen, de weg terug naar mijn hart. Het werd een waardevolle reis met hobbels en bobbels. We kunnen veel meer dan we onszelf voor mogelijk houden.

Inmiddels kijk ik met dankbaarheid terug op de dalen in mijn leven. Je hebt geen keuze in wat je overkomt, je hebt wel een keuze hoe ermee om te gaan. Pijn is groei en stilstand is groei, heb ik ervaren. Ik sta nu in mijn innerlijke kracht, mijn leven stroomt weer. Hierdoor ben ik een heel ander pad gaan bewandelen en doe ik tegenwoordig waar mijn hart echt ligt: Anderen weer in hun licht zetten, weer laten stralen. Terug naar je eigen innerlijke kracht, de weg van de liefde.

Ik begeleid op holistische wijze, lichaam en geest zijn voor mij één. In de afgelopen jaren heb diverse opleidingen en trainingen gevolgd die mijn holistische visie ondersteunen, zodat ik anderen optimaal kan begeleiden. Mijn kracht ligt in mijn rust, vertrouwen, open en met humor. Spiritueel, maar wel met beide beentjes op de grond.

Mijn motto; Van verlies naar de kunst naar het Helen, verwijst dan ook op het Helen van jezelf nadat je de verbinding met jezelf bent verloren. Weer terug naar wie we in werkelijkheid zijn.

Lieve groet, Hennie

Coaching

Ik weet maar al te goed hoe het is om volledig vanuit je hoofd te leven. In de donkerste periode van mijn leven was ik de verbinding met mijn hart helemaal kwijt. Maar toen ik eenmaal de juiste stappen had gezet voelde ik me steeds meer bevrijd. Voor hulp vragen is moed nodig, soms moet je
diep gaan, maar juist door je eigen donkerte aan te kijken kom je weer bij je eigen licht.

Ik help je graag om weer op je gevoel te kunnen vertrouwen, om die hartsverbinding weer te voelen. En om dus ook weer met onbegrensd vertrouwen vanuit je hart keuzes te maken. Aan jou de eerste stap, de rest doen we samen. Ik ga met je mee totdat je het zelf kunt. Het leven kan zoveel mooier zijn dan je nu misschien denkt!

In een uitgebreid intakegesprek onderzoeken we samen wat je precies nodig hebt en gaan we in op jouw persoonlijke doel en verlangens.
Waar sta je nu? Wat wil je graag? Wat houdt je tegen om daar te komen?
Als dat duidelijk is en we voelen een klik met elkaar, dan vertel ik je meer over de vervolgstappen.

Het aantal sessies dat we nodig hebben om jou te brengen waar je wilt komen is afhankelijk van jouw hulpvraag. Coachen is voor mij maatwerk, dus het aantal sessies is afhankelijk van jouw hulpvraag.
De sessies kunnen zowel face-to-face alsook via videobellen (Zoom) plaatsvinden. Afstand hoeft dus geen probleem te zijn.
De face-to-face sessies vinden plaats in mijn praktijk in Buitenpost, een dorp tussen Leeuwarden en Groningen. Tijdens de sessies creëer ik graag een ontspannen sfeer waarin zeker ook ruimte is voor humor.

Ik spreek je graag!

Wat anderen over mij zeggen

“Als eerste jij bedankt voor de goede sessies en inzichten die ik er nu weer bij heb. Je ontwikkelt uiteraard altijd soms is het juist goed om extra inzichten te kweken. Je kan ook niet alles alleen. Zeker weten dat er grote stappen nog zijn genomen”.

Waarom ik jou als coach wilde: “ik zag een goed verhaal langs komen op facebook waar ik veel uithaalde en las herkenning. Het sloot aan op mijn doelen. Vooral het laagjes blijven afpellen! Is me wel bij gebleven! Mijn doelen waren met name meer zelfvertrouwen opbouwen, minder piekeren en malen en negatieve gedachtes eruit halen. Door deze coaching is dat al behoorlijk goed gelukt. Het gaat om mindset inzichten dingen kunnen ombuigen en kunnen ontkrachten. Dat is super”.
“Er is heel veel veranderd. Minder vaak negatieve gedachtes wat ik al aangaf door die te kunnen ontkrachten. Ze zijn niet meer relevant! Dat was een goeie mindset! En ook je kan niet in het verleden blijven hangen daar kom je geen stap verder mee. Hierin is het resultaat vooral minder moeheid en minder snel lamgelegd raken. Ik kan nu verder kijken door te blijven ontwikkelen. Ik laat me er niet meer zo snel in tegen houden”.
“Jou begeleiding was vooral dat er een goed vertrouwen was en dat je alles kon zeggen. Niks was gek. Gezelligheid. Ik voelde me altijd goed op mij gemak en dat is voor mij echt punt 1. Dat moet er echt zijn anders zeg ik simpelweg niks. Ik heb veel geleerd daar ging het ook om we hadden beide een ervaring met narcisme daardoor begrijp je elkaar nog beter. Jij zag dat dat bij mijn ouders ook zo was”.

“Ik zou zeker mijn vriendinnen naar je doorsturen! Vooral voor de goede inzichten en het vertrouwen en dat je je goed op je gemak kan voelen”.

Was het de investering waard? “Dat was het zeker. Hier kan ik nu zelf ook heel veel mee. Nu kan ik in ieder geval goed verder! Dus was het een goeie investering!”

Groetjes Maud

“Alweer een hele tijd geleden klopte ik bij Hennie aan.
Ik liep al jaren met bepaalde gevoelens rond die mij totaal in de macht hadden. Ergens dacht ik al die jaren dat het op een bepaald moment wel weg zou gaan, maar het gevoel bleef en werd nog sterker, zo sterk dat het me in mijn dagelijks leven belemmerde. Het was een hele stap om bij iemand aan te kloppen maar toch besloot ik het te doen, het was nu of nooit.
Toen Hennie aangaf mij eerst eens te bellen voelde ik best wat spanning, hoe gaat dit lopen, zou ze me kunnen helpen. Al gauw was het ijs gebroken. Hennie is rustig en straalt en bepaalde warmte en vertrouwen uit, ik voelde me dus snel op m’n gemak.
De sessies die volgden waren heftig, emotioneel maar het zo waard! Als ik nu kijk naar waar ik stond toen ik begon en waar ik nu sta! Hennie heeft me er echt doorheen gesleept, ze heeft diep moeten graven om er achter te komen waar mijn angstgevoelens en onzekerheden weg kwamen, maar toen we eenmaal samen bij dat punt waren en ze me handvaten gaf hoe ik dit moest aanpakken voelde ik per sessie verschil. Ik heb geleerd om op een andere manier te denken, gedachten mogen er zijn, maar ze zijn niet altijd waar.
Ik heb in totaal 9 sessies mogen beleven en ik had niet 1 willen missen, de laatste sessie was ergens raar, ik voelde dat het klaar was dat ik zelfstandig weer verder kon, maar ergens ook spannend omdat het hier stopt.

Ik wil een ieder mee geven, zit je niet lekker in je vel, kamp je met bepaalde gevoelens en gaan je gedachten soms alle kanten op, neemt contact op met Hennie! Het is het meer dan waard! Gelukkig zijn is het beste gevoel wat er is!”

“Bedankt voor alles Hennie! En mocht ik je ooit weer nodig hebben dan weet ik je te vinden! “

Aanbod

Herken je dit?

Denk jij ook zo vaak, ‘Is dit het nou?
Kan en durf jij moeilijk keuzes te maken?
Laat jij je nog te vaak leiden door onzekerheid?
Denk je vaak dat je niet goed genoeg bent?
Kun jij moeilijk je grenzen aangeven?

En wil je graag?

Op jezelf durven te vertrouwen?
Meer meegaan met de flow van het leven?
Meer rust, balans en flow in je leven?
Op je eigen innerlijke kracht kunnen vertrouwen?
Volop het leven LEVEN?

Je bent hier wel klaar mee en wilt eindelijk weleens ECHT gaan leven. Samen gaan we op weg om te onderzoeken waar je staat en wat jou tegenhoudt om jouw leven voluit te leven. Als dat duidelijk is begeleid ik jou weer terug naar de kern. Van daaruit maken we stappen naar de verandering. Weer terug naar wie je in werkelijkheid bent. Je verdient het om te stralen en in je innerlijke kracht te staan. Het leven kan zoveel mooier zijn.

Trajecten

Balans

Bij dit traject begeleid ik jou wanneer je vastloopt bij jouw innerlijke processen en hier kortdurend hulp bij nodig hebt.

Uitgebreide intake.
3 Diepgaande sessies van 2 uur.
Tussentijdse vragen mogen altijd per mail.

Klik hier voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek

Flow

Jij wilt je leven een echte boost wilt geven in datgene waarin je steeds maar weer vastloopt!
Samen kijken we wat jij nodig hebt om weer van hoofd naar hart te gaan. Terug naar je innerlijke kracht. Na dit traject ervaar jij veel meer rust en flow in je leven. Je bent je bewust van dat wat jou steeds weer belemmert.

Uitgebreide intake.
6 Diepgaande sessies van 2 uur.
Tussentijdse vragen mogen altijd per mail.

Klik hier voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek

Re-Mindz

Je voelt met heel je wezen dat je het anders wilt!
Bij dit intensieve traject wandel ik voor langere tijd met jou mee. Samen gaan we kijken hoe jij weer in je innerlijke kracht komt te staan en begeleid ik jou weer terug naar de kern. Van daaruit keer je terug naar wie je in werkelijkheid bent. Je neemt weer de leiding over je eigen leven. Als je voelt dat het nu JOUW tijd is, tijd om jouw leven te leven met meer energie, kalmte en plezier, dan is dit intensieve, prachtige traject zeer geschikt voor jou.

Uitgebreide intake
9 Intensieve één op één sessies van 2 uur.
Tussentijdse vragen mogen altijd per mail en/of per app.

Klik hier voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek

Heb je vragen of wil je een vrijblijvend gesprek? Neem dan gerust contact met mij op.
Dat kan:
telefonisch: 06 2076 8632
mail: hennie@re-mindz.nl
of via het contactformulier.

Workshops

Beleef een unieke ervaring!

**ZATERDAG 7 MEI organiseer ik de eendaagse retreat TERUG NAAR JEZELF.**

Een dag vol verbinding, stilte, voelen, ervaren en plezier maken.

Groepjes waren nooit zo mijn ding. Ik voelde mij vaak onzeker en klapte snel dicht. Dacht altijd dat anderen beter en leuker waren.
Ai…ai…. wat belemmeren we onszelf met die gedachten. Inmiddels heb ik (gelukkig) de kracht van groepjes ervaren. De verbinding, het delen, de dynamiek is juist zo krachtig in groepjes waar het veilig is. Als je je zelf mag zijn, dan ontstaat er oprechte verbinding. De kracht van samen, de kracht van verbinden kun jij ervaren op deze eendaagse retreat Terug naar JeZelf. Deze dag zal vanuit gelijkwaardigheid zijn, een dag waar alles er mag zijn. Zonder oordeel. En misschien mag er een laagje afgepeld worden om weer dichter bij JeZelf te komen.

Houd jij altijd rekening met een ander en zou je eigenlijk wel eens stil willen staan? Dat kan in deze eendaagse retraite! Deze dag is voor jou en gaat alleen over jou. Je gaat ervaren hoe het voelt om weer in verbinding met jezelf te zijn. Een dag waar je volledig jezelf mag zijn, waar alles er mag zijn, zonder oordeel. Een dag waarin alles samenkomt. Voelen, plezier, verzachten en verstillen.

Deze dag ontdek je hoe fijn het is om gewoon te Zijn. Je hoeft nergens ervaring in te hebben, het gaat juist om het ervaren.

Op deze dag gaan we samen mediteren, bewegen, mindful wandelen, verbinden, elkaar inspireren en meer.
Ik laat jou weer ervaren hoe fijn het is om gewoon Te Zijn. Van hoofd naar hart.

De retreat begint om 10.00 uur met een inloop vanaf 09.30 uur. In de middag krijg je een lekkere lunch en tussendoor is er genoeg drinken en lekkers. We eindigen de dag rond 17.00 uur met nog ruimte voor uitloop en navoelen.
Je gaat naar huis met een gevoel van ontspanning, blijdschap en weer ruimte voor jezelf.

Wanneer: 7 mei
Plaats: Buitenpost, Ried 5
Kosten: € 111,00 volledig verzorgd met een lunch, koffie, thee, en lekkers.

Stuur even een mailtje als deel wilt nemen aan de retreat of wanneer je nog vragen hebt naar hennie@re-mindz.nl

Om een veilige bedding te kunnen bieden waar het voor iedereen vertrouwd zal voelen, zal de groep niet groter zijn dan 6 deelnemers.

Workshop JOUW DROMEN IN BEELD

Wist jij hoe belangrijk het is dat je je bewust wordt van je gedachten? En dat je met je gedachten je eigen toekomst creëert?

Herken je dit? Je bent het nieuwe jaar zo goed begonnen, vol met goede voornemens en van de helft daarvan is na verloop van tijd weinig meer over. En vervolgens voel je je daar weer rot onder. Zie je wel, het lukt mij alweer niet. En ik herken dit maar al te goed. Ook ik had vaak goede voornemens waar vervolgens weinig van terecht kwam en daarna baalde ik van mezelf dat het mij (weer) niet gelukt was.

Je kunt al je diepste verlangens werkelijkheid laten worden. Onze gedachten en gevoelens zijn energie. Energie heeft een frequentie en je kunt je leven positief te beïnvloeden door je frequentie te verhogen. Door middel van gevoel en visualisatie wordt dit nog eens bekrachtigt.

Wil jij weten hoe je op een goede manier kunt manifesteren? En wil jij leren hoe je je dromen en verlangens werkelijkheid kunt laten worden? De sleutel ligt in je hart. Je kunt veel meer dan je denkt en bent in staat om je eigen toekomst te creëren!

In de workshop JOUW DROMEN IN BEELD leer ik hoe jij je diepste dromen en verlangens kunt manifesteren, en jij je zielsverlangen kunt voelen en ervaren. Als het ware het onbewuste bewust kunt laten worden. Een afwisselende middag met een stukje informatie, meditatie en daarna ga jij je verlangens bekrachtigen door het maken van een Dreamboard. Een Dreamboard is een krachtige tool om jouw dromen en verlangens in beeld te brengen en te voelen.

De eerstvolgende workshop geef ik op zaterdag 25 juni van 13:00 tot 17:00 uur in mijn praktijk te Buitenpost. Kosten zijn € 47, dat is inclusief koffie, thee en wat lekkers. Verder zijn alle materialen aanwezig. En je hoeft echt niet creatief te zijn, iedereen kan dit.

Aanmelden kan via het contactformulier of via de mail hennie@re-mindz.nl, onder vermelding van Workshop JOUW DROMEN IN BEELD.